남자 잘생겨지는법 같이 따라 해보자!!

남자가 잘생겨지는법

최근 외모 관리를 하는 남자들이 많이 생겨나고 있습니다.

저도 어떻게 하면 조금이라도 잘생겨 보일지 고민 하게 됩니다.

남자 잘생겨지는 법이라고 한다면

외모도 중요하지만 신체조건도 중요한것 같습니다.

이제는 남자도 외모가 경쟁력이 되는 사회가 되어가고 있습니다.

 

우리 함께 한번 따라 해봐요!

첫번째 : 지압, 마사지

지압이나 마사지는 집에서도 혼자 할 수 있으니

설명에 따라 해보세요~

먼저 눈썹 앞쪽을 20초 정도 눌러주면 눈의 붓기를 빼주고

전체 얼굴 혈액순환에도 도움이 됩니다.

이 혈자리를 찬죽이라고 합니다.

"관자놀이" 부분을 지압과 마사지 해주시면 혈색이 좋아 집니다.

그리고 손바닥으로 양쪽 턱 밑에서 부터 뒤쪽으로 쓸어 올려주시면 

볼살과 턱살이 빠지는 효과를 보실 수 있습니다.

두번째 : 피부관리

지압과 마사지는 여자 분들이 예뻐지기 위해서 많이 하는 것으로 알고 있지만

이제는 남자들도 피부샵을 다니고 관리를 받는 분들이 많이 늘어나고 있다고 합니다.

아무리 잘생긴 사람도 피부가 좋지 않다면 호감을 주기 어렵겠죠?

피부관리는 가장 기본이 되는것이 세안입니다.

세안제부터  자신의 피부타입을 체크하여 지성, 건성, 민감성 등 

꼼꼼히 확인하고 선택해야 합니다.

세안 후 30초 이내에 로션을 바르는게 가장 좋습니다..

세안 후 수분유지를 위해

스킨 로션을 꼭 발라주세요~

세번째 : 체중관리

얼굴도 잘생기고 피부도 좋은데

몸이 엉망이라면??

다이어트가 최고의 성형이라는 말을 들어보셨을 겁니다.

항상 체중을 유지하는 것이 중요한데요.

나의 몸무게는 얼마 정도 유지해야 좋은지 

공식으로 알아보겠습니다.

자신의 키에서 100cm를 빼고 0.9를 곱하면 이상적인 몸무게가 나오는데요

실제로 표준 몸무게를 유지한다는것이 쉽지는 않습니다.

너무 과도하게 체중감량을 하게되면

오히려 역효과를 낼 수도 있습니다.

 

지금까지 남자 잘생기는 법에 대해 알아보았습니다.

생각만으로 이루어지는 것은 없다고 합니다.

작은것 부터 실천하는것이 중요합니다.

자 우리 함께 시작해보아요~