피멍빼는법 멍 빨리 호전되는 방법 알아볼게요

우리가 일상생활 중에 어디에 부딪힌다거나

외부 충격에 의해 파랗게 혹은 붉게 

피멍이드는 경험은 누구나 있을것입니다.

간혹 피멍이 잘 보이는곳에 생기면 난감할때가 있죠.

 

이럴때 피멍빼는법을 알고 있다면

조금이라도 빨리 호전될 수 있습니다.

먼저 피멍은 보통 5가지 단계로 색이 변하는데요.

붉은멍 -> 파란멍 -> 보라색멍 -> 녹색멍 -> 노란색멍

이렇게 멍은 시간이 지나면서

색이 변하는건 보실 수있습니다.

오늘은 피멍 빨리 빼는 방법 몇 가지를 알아보겠습니다.

먼저 찜질입니다.

멍이든 직후 붉은색으로 보일때는 냉찜질이 좋습니다.

냉찜질은 혈관을 수축시켜 멍이 번지는것을 막아줍니다.

2~3일 정도 지나고 멍이 보라색을 보일때는

온찜질로 혈액순환을 해주면 멍이 빨리 호전됩니다.

그 다음으로 비타민K를 섭취하면 좋습니다.

피멍빼는법으로 음식이 많은 도움이 되는데요.

비타민K는 지혈작용과 진정작용을 돕는

효과가 있는것으로 알려져 있습니다.

비타민K는 과일이나 채소에 많이 함유되어 있는데요.

대표적으로 브로콜리가 좋다고 합니다.

비타민K 섭취를 통해 멍이 빨리 호전될 수 있습니다.

 

피멍을 빨리 빼는 방법으로 반신욕이 있습니다.

멍이 빨리 호전되려면 위에 설명드렸듯이

혈액순환이 도움이 되는것을 알 수 있습니다.

멍이든 직후에 반신욕을 하는것 보다

붓기가 가라앉았을때 반식욕이 도움이 된다고 합니다.

마지막으로 달걀로 문지르기

피멍빼는법으로 계란을 문지르는것을

보신적이 있으실텐데요.

꼭 계란이 아니더라도

둥근 물체면 된다는 사실!!

둥근 물체로 멍 주위를 문지르면

혈액순환을 도와줌으로서

멍 빨리 호전된다고 합니다.

지금까지 피멍빼는법 멍 빨리 호전되는 방법에 대해

알아보았습니다.

감사합니다.