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아르기닌 부작용: 반드시 알아야 할 점
아르기닌 부작용: 반드시 알아야 할 점 아르기닌은 건강 보조제에서 인기가 높지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 목차 1. 아르기닌이란? 2. 아르기닌의 일반적인 부작용 3. 심각한 부작용 및 주의사항 4. 아르기닌 복용 시 권장 섭취량 5. 아르기닌 부작용을 줄이는 방법 6. 결론 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 아미노산의 한 종류로, 체내에서 산화질소(NO) 생성을 도와 혈류 개선과 면역 기능 강화에 중요한 역할을 합니다. 주로 육류, 생선, 견과류, 유제품 등에 포함되어 있으며, 운동 능력 향상과 혈..
